熱中症対策

熱中症対策

１　水分補給。高齢者になると少しずつ体温調節機能が低下し、暑さを感じにくくなると言われています。
こまめな水分補給を行い熱中症対策をしましょう。

２　適切な冷房管理を行い、熱中症のリスクを下げましょう。
夏は汗をかき脱水状態になりやすい時期です。
冷房を適切に使用していきましょう。

３　程よい運動習慣免疫力を上げ暑さに負けない体力づくりをしていきましょう。
継続し習慣化できることが大切です。

皆様も熱中症対策をし、安全な生活をお送りください。